Les livres qui aident à prendre soin de soi, qu’on classe dans le rayon « développement » ou « épanouissement » personnel, sont de plus en plus nombreux sur les tables de librairie et de chevet. Livres de spiritualité, de sagesse, de santé ou de bien-être, ouvrages pour mieux comprendre nos enfants, méditer, manger sain ou retrouver un sommeil réparateur font désormais partie de tous les programmes éditoriaux.

Depuis quinze ans, en tant qu’éditeurs de poche, Pocket sélectionne parmi cette offre des livres ayant une véritable charte éthique, ceux qui racontent une expérience réelle et dont le propos peut concrètement aider les lecteurs à évoluer et s’épanouir.

On trouve effectivement dans ce domaine des ouvrages émouvants, éclairants, fondamentaux… Certains sont de véritables succès, d’autres — qui sont pourtant si précieux — passent inaperçus.

Alors comment faire émerger des auteurs encore peu identifiés ou qui n’ont pas rencontré le succès qu’ils méritent ? Et qui, mieux qu’un libraire, pourrait nous y aider ?

Son expertise est unique, car il sait ce qui nourrit les lecteurs, et la relation de confiance qui le lie à eux est sans pareille.

C’est pourquoi l’équipe Pocket a imaginé il y a trois ans le premier prix décerné à un ouvrage de développement personnel : le PRIX DES LIBRAIRES VIVEZ MIEUX AVEC POCKET. Pour que ces livres que nous jugeons si importants aient une plus grande chance d’être vus et lus, et puissent apporter leurs enseignements à celles et ceux qui en ont besoin.

Cette année, parmi les six titres de la sélection, c’est Et si la méditation était la solution ? de Mathieu Brégégère qui a conquis les cœurs des jurés et de Fabrice Midal, directeur de la collection « Evolution ». Ce livre propose la méditation comme une réponse concrète aux obstacles que rencontrent les jeunes. Colère, stress, sentiment d’isolement, manque de confiance, peur de l’avenir, trouble de la concentration… Toutes ces émotions et sentiments se bousculent et sont exacerbées par les hormones mais aussi l’instabilité du monde dans lequel nous vivons et dont ils hériteront. Loin des idées reçues et des banalités que l’on rencontre trop souvent, l’éducateur donne les clés pour dépasser ces obstacles, accepter ses failles, et reprendre le pouvoir sur sa vie.

Des exercices de méditation simples mais efficaces, pleins d’empathie et d’humour, font de ce livre un guide indispensable pour les adolescents d’aujourd’hui – mais aussi leurs parents. Et si la méditation était la solution ? est LE coup de boost qu’il faut à nos enfants pour rebondir, se motiver à nouveau, et profiter au mieux de leurs meilleures années !

Lundi 14 mars à 11h30, Livres Hebdo donne la parole au lauréat du Prix des Libraires Vivez mieux avec Pocket à l’occasion d’une rencontre en ligne événement !

Matthieu Brégégère répondra à vos questions et celles de Fabrice Midal, directeur de la collection « Evolution » des éditions Pocket.

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