Développement Personnel

Et si se lever plus tôt chaque matin pouvait changer totalement votre vie ? C’est la méthode que prône l’Américain Hal Elrod dans Miracle morning, à venir chez First le 10 mars. Selon lui, le temps volé au sommeil permettrait de mettre en place une routine matinale bénéfique psychologiquement et physiquement. L’ouvrage, initialement autoédité aux Etats-Unis, s’y est écoulé à 70 000 exemplaires, et 17 pays ont acheté les droits de cette méthode qui aurait déjà séduit Tim Cook, Anna Wintour ou Michelle Obama.

26.02 2016

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